
| Niçin Sadece İşitiyor Dinlemiyoruz?… |
“Ne kadar çok bilgi o kadar az ego; ne kadar az bilgi o kadar çok ego.”
Albert Einstein
Dün arkadaşlarla birlikte yeni açılışı yapılan bir emekliler sendikası açılışına gittik. Her başlangıç bir umuttur diyerek FAŞİZME KARŞI OMUZ OMUZA MÜCADELE gerekir diyerek ayrıldık…
İlginçtir ayrıldığımız sendikadan sonra bu sendikanın kaynağı olan yüz metre ilerideki diğer sendikaya DİNLEME konusu söyleşisi için gittik…
Maalesef aşağıdaki soruların her iki emekliler sendikasında yeterince içselleştilip, yanıt verilemediğini gördük…
Sayıca ezilenler çok olduğu halde niçin faşizme karşı omuz omuza olamıyoruz?..
Niçin ilkelerimiz ön plana geçmesi gerekirken, kişilikler öne geçiyor?..
Niçin ezilenler ezenlerin istemi doğrultusunda ayrışıyor?..
Niçin koltuk sevdasından vazgeçilemiyor?..
Sorularımız bu eksende devam ediyor. Özetlemek gerekirse; Niçin ben ben deyip, karşımızdakini dinlemiyoruz?..
Yönetimi veya gücü eline geçirenlerin tavır, tutum ve davranışlarında bırakın alçakgönüllü olmayı, çok çabuk otoriter, despotik iklime girmeleri karşılaştığımız bir tablo…
Düne kadar eşitlikten, demokrasiden, özgür düşüncelerden dem vuranların bu yöne evrilmelerine şaşıp kalıyoruz…
Daha öncede yazılarımda değindiğim gibi günlük anlatımda “İlkel Beyin” dediğimiz AMİGDALA, beynin kafa oluşumundan sonra milyonlarca yılda evrimleşmesi ile oluşan sinir ağları kökenli bir organımızdır…
Sinir ağlarını kapsayan canlılarda, sinir düğümlerinin birikimleri, beynin oluşumunda önemli bir noktadır…
Beynin duygular ile uzun erimli bellek ve davranışlarını oluşturan LiMBiK SiSTEM dediğimiz yapı; duygusal dürtüleri ve hafıza oluşumunu kontrol etmekten sorumlu olup, beynin ağ sistemi olarak tanımlanmaktadır…
En önemli bölümleri beynin hafıza merkezi olarak bilinen ve kısa süreli hafızaya alınan bilgilerin uzun süreli hafızaya aktarılmasında görev alan, yaşanılan anıların olaylarla ilişkilendirilmesinde ve kişinin yön bulma duyusunu kontrol etmesinde önemli bir rol oynayan HiPOKAMPUSDUR…
Yine beynin yan tarafında yer alan Temporal Lobun derinlerinde yerleşen nöronların oluşturduğu badem şeklindeki beyin bölümü olan AMiGDALA çok önemlidir…
Amigdala harap olmuş ise maalesef korku kavramı kaybolur. Bu bölüm yaşamsal olup, ilk meydana çıkan beyindir…
Kaçayım mı? Kalayım mı? Sorularının yanıtını Amigdala belirler…
Açlık, tokluk, cinsel içgüdü, üreme dürtüsü ile saldırı, kaçma duygularını yine bu bölüm denetler..
Beynin kabuk kısmı dediğimiz yönetimsel kısmı olan KORTEKS´in kararına kalmadan, çok ani ve acele yapılan her türlü eylem ve davranışın sorumlusu yine Amigdaladır…
Bu bölüm yani Amigdala olmaz ise ne olur? Doğal olarak canlı ölür. Halbuki kabuk kısmı olan KORTEKS olmayınca canlı ölmez…
KORTEKS beynin kıvrımlı kabuk kısmı olup, Insanlarda evrimleşmenin bir sonucu olarak gelişkin bir beyin bölümüdür…
Bu kabuklu kısım kafatasına sığamama durumu yüzünden kıvrımlı bir yapıya evrildiği düşünülmektedir…
Korteks farelerde düz, maymunlarda hafif kıvrımlaşmıştır…
Ne yapıyorsun?..
Düşünür müsün?..
Acele etme!..
Kafayı kullan!..
Gibi komutlar Korteks´ce belirlenir…
Korteks yani beynin kabuklu üst kısmı ayarlayıcı, kontrol edici, denetleyici, düzenleyici olup; eğitim, bilinçlenme, sanatla ve bilimle uğraşma, soyut ve istatistiksel düşünme gibi kavramlarda tam yetkilidir…
Beyin uzun sürede evrimleşmiş olup, evrimleşme süreci devam etmektedir…
Düşünme, algılama, duygulara sahip olma, değerlendirme, yorumlama gibi yetiler sadece insanlarda olmayıp, diğer hayvanlarda da çeşitli boyut, miktar ve karışımlarda vardır…
Hiçbir hayvanın daha önceden kodlanmış bir program çerçevesinde oluştuğunu düşünmemiz elbette doğru olmaz…
Gelelim konumuzun can alıcı teması olan dinle(ye)memekte…
Çoğu kez “İşitme” ile “Dinleme Becerisi” birbirine karıştırılır…
Sözcükleri duymak olan işitme ile işitilen söz ve sözcükleri yorumlama, anlama, anımsama eylemi olan dinleme çok farklıdır. Dinleme öğrenilip, geliştirilen bir beceridir…
İyi dinleyici olmakla konuya odaklanıp, yoğunlaşırız. Empati kurup, kabulleniriz. Somut koşulların somut çözümlemesini daha çabuk yaparız…
Egoları şişkin olmayan birçok alçak gönüllü insan her zaman önderimiz olmuştur…
İyi bir yurtsever olmanın yolu öncelikle korteksimizi yani aklımızı geliştirerek, dürtü merkezimizin etkisinde kalmadan, ayrışmanın önüne geçerek birliktelik ilkemizi yaşama geçirmektir. Bunun için iyi dinleyici olmak ilkemiz olmalıdır…
Gelin sözlerimizi Ben Duygusu şişkin olmayan ustamız örnek insan Aşık Veysel ile bitirelim…
“Yüzü güzel olana kırk günde doyarsın da, gönlü güzel olana kırk yılda doyamazsın…”
Sevgilerimle…
Bugün enerjin yüksek, etrafındaki insanlara ilham verecek bir aura yayıyorsun. Hırslı ve kararlı bir tutum sergilemek, hedeflerine daha da yaklaşmanı sağlayacak. Yeni fikirler ve projelerle ilgili heyecan verici konuşmalara girebilirsin. Sosyal etkileşimlerin, özellikle de takım çalışmalarında ön plana çıkmanı sağlayacak. Duygusal olarak biraz sabırsız hissedebilirsin, bu yüzden kendine zaman tanımayı unutma. Ayrıca, görücü olduğun bir aşk durumu veya arkadaşlık sana önemli bir ders verebilir. Problem çözme yeteneğin ve cesaretin, zor durumlarla başa çıkmana yardımcı olacak. Fırsatları değerlendirmek için çevrendeki dinamizmi iyi kullan. Kendini ifade etme konusunda daha açık olman, hem sosyal hayatını zenginleştirecek hem de karşındaki insanlarla daha derin bağlar kurmana olanak tanıyacak.
İçsel huzur arayışın, çevrendeki karmaşadan uzaklaşma isteğiyle birleşiyor. Gün boyunca, duygusal dengeyi sağlamak için kendine zaman ayırmalı, doğayla etkileşime geçmelisin. Bilinçaltındaki derin hisler yüzeye çıkabilir; bu sayede geçmişle yüzleşme fırsatın doğuyor. Maddi konularda dikkatli adımlar atarak, fırsatları değerlendirmeye açık olman gerekiyor. Ayrıca, sevdiklerinle paylaşımların seni besleyecek; onlarla geçireceğin zaman, ruhsal olarak güçlü hissetmeni sağlayacak. Yeni projelere girişmek ya da eski projeleri gözden geçirmek için uygun bir zaman; yaratıcılığını ifade etme fırsatını iyi değerlendir. Gelişen olaylar seni düşünmeye sevk edebilir, bu nedenle karar almadan önce içsel sesini dinlemeyi unutma.
Bugün iletişim yeteneklerin ön planda olacak. Duygularını ifade etme konusunda kendini oldukça rahat hissediyorsun. Sosyal ortamlarda dikkat çekici bir çekim gücüne sahip olacaksın. Yeni insanlarla tanışmak, dostluklar kurmak için harika bir zaman. Fikirlerini paylaşmaktan çekinme; başkalarına ilham verebilir ve yenilikçi çözümler bulabilirsin. Ancak bazı konularda kararsızlık yaşayabilirsin, bu yüzden düşüncelerini netleştirmek için biraz zaman ayırmayı ihmal etme. İçsel huzurun, karşılaştığın fırsatları değerlendirebilmek için önemli olacak. Sevdiklerinle geçirilecek vakit, ruh halini olumlu yönde etkileyecek. Eğlenceli anlara ve sürprizlere açıksın, dolayısıyla akışa kapılmak iyi bir seçenek olabilir. Bu enerji dolu günde kendine güven, içindeki potansiyeli açığa çıkar.
Duygusal dalgalanmaların yoğun olduğu bu dönemde içsel huzurunu bulmak için biraz kendine zaman ayırmak önemli. Aile ve yakın arkadaşlarla geçireceğin anlar, ruhsal olarak seni besleyecek ve destekleyecektir. Empati yeteneğin güçlü, bu nedenle sevdiklerinin duygularını anlamak ve onlara yardımcı olmak isteyeceksin. Ancak, kendi sınırlarını korumayı unutma; bu dengeyi sağlamak huzurunu artıracaktır.İş ve kariyer alanında bazı yeni fırsatlar kapını çalabilir, içindeki sezgi sesi bu fırsatları değerlendirmek konusunda sana rehberlik edecek. Duygusal kararlar almaya eğilim göstereceğin bir gün, mantığını devreye sokmayı ihmal etme. Kendine olan güvenin artacak ve bu da sosyal çevrende daha görünür olmanı sağlayacak.Aynı zamanda sağlık konularına dikkat etmekte fayda var; bedenine iyi bakmak için yapacağın küçük değişiklikler büyük farklar yaratabilir. Meditasyon veya doğa yürüyüşleri, stres seviyeni azaltmak için iyi bir yöntem olacaktır. Hayallerin ve hedeflerin konusunda kararlı olmak, seni ileriye taşıyacaktır; hislerinin peşinden gitmekten çekinme.
Güne enerjik bir başlangıç yapıyorsun; içindeki ateş seni harekete geçirecek. Sosyal ortamlarda dikkatleri üzerine çekmeyi başaracaksın. Yaratıcılığın zirve yapacak, bu durumda sanatsal işler ya da projeler için harika bir zaman. Ancak, egonun senin önüne geçmesine dikkat etmelisin; başkalarının fikirlerine de kulak vermek, iş birliği ruhunu artıracak. Kalp alanında sıcak ve tutkulu bir dönemdesin, yeni bağlantılar veya var olan ilişkilerini derinleştirmek için uygun bir zaman. Kendini ifade ederken dürüstlüğü elden bırakmamalısın; bu, karşı tarafa olan güvenini artıracak. Unutma, liderliğin sadece emir vermekle değil, aynı zamanda dinlemekle de olduğunu gösterme fırsatındasın. Bugün, kararlılığın ve zarafetinle parlayarak yeni fırsatlarla karşılaşman mümkün.
Detaylar üzerine yoğunlaşacağın bir gün. Küçük şeyler büyük anlamlar taşımaya başlayabilir. Gözlemlerin ve incelemelerin seni bazı gerçeklerle yüzleştirecek. İş ortamında dikkatli olman gereken bazı iletişim gerginlikleri ortaya çıkabilir. Ancak analitik düşünme yeteneğin sayesinde sorunları kolayca çözebilirsin. Kendi sağlığına dikkat etmelisin, belki de hayatında bazı alışkanlıkları gözden geçirmenin zamanı geldi. İlişkilerde ise, sevdiklerinle derin ve anlamlı sohbetler yaparak bağlarını güçlendirmek adına fırsatlar bulabilirsin. İçsel huzuru sağlamak için doğaya çıkmak veya ruhsal aktivitelerle meşgul olmak iyi bir seçenek. Yaratıcılığın sayesinde, ilham verici projelerde de başarılı olacaksın. Kararlarını alırken mantıklı ve gerçekçi yaklaşmalısın.
Havanın serinliği, içsel huzuru arayışını tetikleyebilir. Sosyal ilişkilerde daha fazla nezaket ve anlayış göstermeye itici bir güç hissedilebilir. Bugün, etrafındaki insanlarla olan bağlantılarını güçlendirmek adına güzel fırsatlar doğabilir. İletişim becerilerin dikkat çekici bir şekilde artacak, dostlarla olan sohbetlerin derinleşecektir. Estetik ve güzellik alanlarına olan ilgin, yeni bir hobi veya proje ile kendini ifade etmenin yolunu açabilir. Karar verme süreçlerinde adalet ve denge arayışı ön planda olacak; bu da etrafındakilere ilham verebilir. Kalbin ve ruhun, iç huzuru ararken çevrende daha fazla sevgi ve anlayış yaratacak bir aura yayacak. Kendine dön ve duygularını sorgula; bu, içsel dengenin yeniden sağlanmasına yardımcı olacaktır.
Derin duyguların yüzeye çıkması, bugün ruhsal bir uyanışı beraberinde getirebilir. İçsel bir dönüşüm sürecindesin; geçmişe dair hislerin, bilinçaltında sakladığın anılarla birleşerek seni yoğun bir şekilde etkileyebilir. Kendini sorgulamak isteyebilirsin, yaptığın seçimleri ve ilişkilerini gözden geçirme zamanı. Aynı zamanda çevrendeki insanlarla olan etkileşimlerin derin ve anlamlı olabilir, açık kalp ve zihinle yaklaşmak faydalı. Kendi sınırlarını korumakta zorlanabilirsin; başkalarının ihtiyaçlarına duyduğun empati, seni yıpratmasın. Kendine karşı nazik ol, bir süre yalnız kalmak ruhsal dengeyi sağlayabilir. Finansal konular gündeminde; harcamalarını gözden geçirmen, maddi sıkıntılardan uzak durmana yardımcı olabilir. İlişkilerde tutkulu bir dönemdesin, hislerini ifade etmekten çekinme ancak doğru zamanı beklemek de önemli. Bugün, yarını düşünerek adımlar atman, uzun vadeli hedeflerini göz önünde bulundurman açısından önemli olacak.
Yeni maceralara atılma arzusu içinde olacaksın, keşfetme isteğin yüksek. Sosyal çevrenle sağlıklı diyaloglar kurarak ilişkilerini güçlendirebilir, yeni insanlarla bağlantılar kurabilirsin. İçsel olarak kendini daha özgür hissedecek ve düşüncelerini paylaşmaktan çekinmeyeceksin. Fikirlerinin ve hayallerinin peşinden koşmak için ilham alacağını hisset. İleriye dönük hedefler belirlemek için uygun bir dönemdesin; eyleme geçmekten korkma. Ancak, ani kararlar vermekten kaçınmalısın. Sabırlı ol, zira her şeyin bir zamanı var. Farklı bakış açıları kazanmana yardımcı olacak olan olaylardan yararlanmayı unutma.
Başarıya ulaşma arzusu ve kararlılığının ön planda olduğu bir dönemdesin. Gün boyunca sorumluluklarınla yüzleşmek ve hedeflerini belirlemek için güçlü bir motivasyon hissedeceksin. İş hayatında dikkatli kararlar almak faydalı olacak, zira detaylara verdiğin önem senin için avantaj sağlayacak. Yeni projeler için yaratıcı fikirler geliştirirken, grup çalışmasına açıklık göstermek, ilerlemeni hızlandırabilir. Aşk hayatında, duygusal derinliklere inmeye ve partnerinle olan iletişimi güçlendirmeye ihtiyacın var. Kendini açtığın zaman, ilişkinin büyüme potansiyelini keşfedebilirsin. Günün ilerleyen saatlerinde, kişisel gelişimine yönelik aktiviteler seçmek, ruh halini yükseltecek ve sana ilham verecek. İhtiyaç duyduğun denge için dinlenmek ve kendine zaman ayırmak da oldukça önemli. Kendi iç sesini dinleyerek adımlarını sağlamlaştır.
Sıradanlıktan uzaklaşıp özgünlüğünü ortaya koyacağın bir gün. Sosyal çevrende bazı sürprizlerle karşılaşabilirsin; eski arkadaşlarınla olan bağların tekrardan canlanabilir. İletişimdeki keskin zekan sayesinde başkalarını etkileme gücüne sahip olduğun bir dönemdesin. Ancak, düşüncelerin bazen başkaları tarafından yanlış anlaşılabilir, bu yüzden kendini açıklarken dikkatli olmalısın. İçsel duygularında tuhaf bir karmaşa hissedebilirsin; bu, kendi iç yolculuğunu yapma fırsatı sunuyor. Yeniliklere açık ol, hayatında bazı değişimler kendini gösterecek. Çalışma alanında, yaratıcı düşüncelerinle dikkat çekebilirsin; projelerini paylaşmaktan çekinme. İlişkilerdeki dengesizliklerle yüzleşmek, sağlıklı sınırlar koymak için iyi bir zaman. Kendine güven ve hissettiklerini açıkça ifade et; bu, ilişkilerine derinlik katacak.
Bugün içsel huzurun ve sezgilerin öne çıktığı bir gün. Duygusal derinliklere inmeye hazır olabilirsin. Özellikle sanatsal ve yaratıcı yönlerin ön plana çıkacak; yeni projelere başlamak için ilham dolu anlar yaşayabilirsin. İlişkilerde duygu ve anlayış arayışın artarken, sevdiklerinle olan bağlarını derinleştirmek isteyebilirsin. Bazen dramatik hissetmene neden olabilecek olaylar yaşanabilir, bu yüzden içsel dengeyi korumaya özen göstermelisin. Diğerlerinin duygularına duyarlılığın, sosyal çevrenle olan etkileşimlerinde büyük bir avantaj olacak. Fakat, kendi sınırlarına da saygı göstermeyi unutma. Yeni fikirler veya sezgilerle sağlıklı kararlar almak için derin bir nefes almayı ihmal etme. Günün sonunda, huzurun ve yaratıcılığın getireceği tatmin duygusunu tadacaksın.